Redazione

Periodo di forte stress? Ecco come migliorare il benessere fisico e mentale

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Soprattutto nell’era del Covid-19, alcuni accorgimenti sono importanti per preservare il proprio benessere fisico e mentale

Obesità e sovrappeso: l’importanza della prevenzione

Obesità e sovrappeso: l’importanza della prevenzione

L’obesità è una patologia caratterizzata da un accumulo patologico di grasso corporeo ed è un fattore di rischio per altre malattie più gravi

L’ortica: le proprietà e gli effetti benefici per salute e bellezza

L’ortica: le proprietà e gli effetti benefici per salute e bellezza

Tutti i benefici dell’ortica, una pianta le cui proprietà sono note fin dal Seicento e che è utilizzata in ambito cosmetico e in cucina

Torcicollo da aria condizionata? Ecco qualche rimedio efficace

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Chiunque, almeno una volta nella propria vita, ha sofferto di torcicollo, fortunatamente esistono dei rimedi semplici per alleviare in fretta il dolore.

Cibi da spiaggia: cosa mangiare in vacanza?

Cibi da spiaggia: cosa mangiare in vacanza?

Che si tratti di un weekend, di una gita breve o di un’intera settimana al mare, resta un dubbio: cosa metto nella borsa frigo? Ecco qualche consiglio sui migliori cibi da ombrellone.

Ecco i rimedi naturali per contrastare le zanzare

Ecco i rimedi naturali per contrastare le zanzare

Quando qualcuno pensa all’estate, si ritrova a fantasticare su vacanze, mare e relax. Ma poi ecco che arriva la bella stagione, assieme all’afa soffocante e, ancor peggio, assieme a quei piccoli insetti fastidiosi chiamati zanzare. Ed ecco che cercare un po’ di fresco in terrazzo o in giardino diventa un’impresa, e anche di notte dormire è…

Estate 2020: ecco come prendersi cura della nostra pelle

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L’estate 2020 è ormai ufficialmente iniziata, ma proprio perché maggiormente esposta, ecco che la nostra pelle necessita di maggiore cura.

Mal di testa: sintomi, cause e rimedi della cefalea

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In Italia, circa otto milioni di persone soffrono o hanno sofferto di mal di testa. Non importa l’età o il sesso, tutti ne hanno sofferto nella vita.

La lentezza come chiave per la salute di corpo e mente

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Al giorno d’oggi avere una vita frenetica, ricca di impegni e con pochissimo tempo libero sembra essere la normalità. E quando ci si ferma un attimo, ecco che si viene etichettati come pigri o peggio ancora ci si smarrisce. Avere del tempo da dedicare a se stessi spesso fa paura, e molti lo hanno sperimentato…

Lo yoga, una pratica utile per rilassarsi e allontanare ansia e stress

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Sono innumerevoli i benefici dello yoga, disciplina dalle origini antichissime, che modella il corpo ed allo stesso tempo tonifica anche la mente