Alimentazione

Il benessere parte da come ci nutriamo e dalla nostra alimentazione.
Consigli su cibi, ricette, cibi da preferire e quali invece è consigliato evitare.

Disturbi alimentari: che ruolo hanno i social network?

Disturbi alimentari: che ruolo hanno i social network?

Oltre 3 milioni di italiani soffrono di disturbi alimentari: la maggior parte sono ragazze dai 15 ai 25 anni. Il binge eating disorder colpisce invece la maggior parte dei giovani adulti dai 35 ai 50 anni. Ma che ruolo hanno i social in tutto questo?

Il Natale con chi vuoi e alle calorie ci penserai poi

Il Natale con chi vuoi e alle calorie ci penserai poi

Ogni hanno è sempre la stessa storia. La nonna ti chiede quando ti laurei, lo zio parla di politica e tua mamma ti chiede di sederti vicino al cugino che non parla mai. Tra un discorso e l’altro mangi e bevi, e alla fine delle vacanze ti ritrovi a fare i conti con le calorie.

La Granola per iniziare la giornata con un pasto sano e nutriente

La Granola per iniziare la giornata con un pasto sano e nutriente

La Granola, miscela di fiocchi d’avena, cereali e miele, è un alimento in grado di dare energia e di combattere stanchezza e stress

Lo snack di tendenza 2021: frutta e verdura disidratata

Lo snack di tendenza 2021: frutta e verdura disidratata

Lo snack a base di frutta e verdura essiccata permette di fare una merenda sfiziosa e nutriente e ricca di vitamine e sali minerali.

Obesità e sovrappeso: l’importanza della prevenzione

Obesità e sovrappeso: l’importanza della prevenzione

L’obesità è una patologia caratterizzata da un accumulo patologico di grasso corporeo ed è un fattore di rischio per altre malattie più gravi

L’ortica: le proprietà e gli effetti benefici per salute e bellezza

L’ortica: le proprietà e gli effetti benefici per salute e bellezza

Tutti i benefici dell’ortica, una pianta le cui proprietà sono note fin dal Seicento e che è utilizzata in ambito cosmetico e in cucina

Cibi da spiaggia: cosa mangiare in vacanza?

Cibi da spiaggia: cosa mangiare in vacanza?

Che si tratti di un weekend, di una gita breve o di un’intera settimana al mare, resta un dubbio: cosa metto nella borsa frigo? Ecco qualche consiglio sui migliori cibi da ombrellone.

Alimentazione sana e igiene: le regole per prevenire le infezioni

Alimentazione sana e igiene: le regole per prevenire le infezioni

Quello che stiamo vivendo è un periodo storico caratterizzato da un brusco cambiamento delle routine quotidiana. Le persone sono costrette ad una maggior sedentarietà a causa della forzata permanenza a casa per prevenire la diffusione del contagio da Coronavirus. Sia che si lavori in smart working oppure che si sia usufruito di congedi o ferie,…

I dieci piatti portafortuna del Capodanno

I dieci piatti portafortuna del Capodanno

Dietro ai cibi tipici del Capodanno si nascondono simboli e significati che, attraversando il tempo e la storia, sono arrivati a noi

La zucca, la star della tavola autunnale

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La zucca, della famiglia delle Curcubitacee, ha numerose proprietà benefiche ed uno degli alimenti più usati nelle beauty-routine