alimentazione

Disturbi alimentari: che ruolo hanno i social network?

Disturbi alimentari: che ruolo hanno i social network?

Oltre 3 milioni di italiani soffrono di disturbi alimentari: la maggior parte sono ragazze dai 15 ai 25 anni. Il binge eating disorder colpisce invece la maggior parte dei giovani adulti dai 35 ai 50 anni. Ma che ruolo hanno i social in tutto questo?

La Granola per iniziare la giornata con un pasto sano e nutriente

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La Granola, miscela di fiocchi d’avena, cereali e miele, è un alimento in grado di dare energia e di combattere stanchezza e stress

Lo snack di tendenza 2021: frutta e verdura disidratata

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Lo snack a base di frutta e verdura essiccata permette di fare una merenda sfiziosa e nutriente e ricca di vitamine e sali minerali.

Obesità e sovrappeso: l’importanza della prevenzione

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L’obesità è una patologia caratterizzata da un accumulo patologico di grasso corporeo ed è un fattore di rischio per altre malattie più gravi

L’ortica: le proprietà e gli effetti benefici per salute e bellezza

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Tutti i benefici dell’ortica, una pianta le cui proprietà sono note fin dal Seicento e che è utilizzata in ambito cosmetico e in cucina

Cibi da spiaggia: cosa mangiare in vacanza?

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Che si tratti di un weekend, di una gita breve o di un’intera settimana al mare, resta un dubbio: cosa metto nella borsa frigo? Ecco qualche consiglio sui migliori cibi da ombrellone.

Alimentazione sana e igiene: le regole per prevenire le infezioni

Alimentazione sana e igiene: le regole per prevenire le infezioni

Quello che stiamo vivendo è un periodo storico caratterizzato da un brusco cambiamento delle routine quotidiana. Le persone sono costrette ad una maggior sedentarietà a causa della forzata permanenza a casa per prevenire la diffusione del contagio da Coronavirus. Sia che si lavori in smart working oppure che si sia usufruito di congedi o ferie,…

Come contrastare il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno

Come contrastare il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno

La settimana si apre con il Blue Monday. Il giorno più triste del 2020 coincide con il terzo lunedì di gennaio che quest’anno cade oggi, 20 gennaio. Un mix esplosivo di tristezza e di malinconia, con i ricordi delle festività natalizie che sempre di più si allontano e con le giornate tipiche dell’inverno che sono…

I dieci piatti portafortuna del Capodanno

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Dietro ai cibi tipici del Capodanno si nascondono simboli e significati che, attraversando il tempo e la storia, sono arrivati a noi

La zucca, la star della tavola autunnale

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La zucca, della famiglia delle Curcubitacee, ha numerose proprietà benefiche ed uno degli alimenti più usati nelle beauty-routine

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